Sốt viêm họng là triệu chứng thường gặp ở trẻ. Lúc này, nếu gia đình không biết mà lựa chọn những thực phẩm vô tình “tiếp tay” cho bệnh sẽ khiến những triệu chứng ngày càng tồi tệ hơn.

Sốt viêm họng các mẹ nên cho con ăn gì cho tốt đây?

Triệu chứng điển hình khi trẻ bị sốt viêm họng thường khiến nhiệt độ cơ thể thường ở mức cao từ 390C- 400C. Bên cạnh đó, dấu hiệu nhức đầu, đau mình, đau họng, ngạt tắc mũi hoặc chảy nước mũi nhày, ngủ kém chán ăn và thường cáu gắt, khó chịu. Nhiều gia đình không biết nên lựa chọn những thực phẩm như thế nào để cải thiện tình hình sức khỏe của trẻ. Điều này khiến bệnh ngày càng tồi tệ hơn. Sau đây, các chuyên gia tai mũi họng sẽ giúp mẹ lựa chọn những thực phẩm bổ ích cho con khi trẻ xuất hiện dấu hiệu sốt do viêm họng nhé.

1. Nước ép hoa quả tươi

Khi trẻ sốt sẽ bị mất nước trầm trọng và vì thế cần được ăn theo chế độ nhiều nước, nhiều chất lỏng trong vài ngày.

Các loại trái cây như cam, xoài, chuối,… là các loại quả bổ, lành được ưu tiên hàng đầu trong thời gian trẻ bị sốt. Trẻ bị sốt nên thường mệt mỏi, khó ăn nên xay sinh tố hay làm nước ép hoa quả sẽ giúp trẻ dễ hấp thụ hơn.

Đặc biệt, cứ khoảng 3 tiếng đồng hồ gia đình cho trẻ uống một cốc nước cam vắt tươi rất tốt khi bị sốt. Nước cam rất giàu vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên của cơ thể và gia tăng sức đề kháng chống lại vi khuẩn, vi rút.

Nên nhớ rằng cần cho trẻ uống nước cam vắt trực tiếp từ quả cam tươi. Loại nước ép cam đóng hộp bán sẵn thường chứa lượng đường không cần thiết và nhiều chất bảo quản, chúng không thích hợp khi cơ thể trẻ đang yếu ớt.

sốt viêm họng
Trẻ sốt viêm họng cần bổ sung các loại nước ép hoa quả

2. Súp gà

Ngoài cung cấp nguồn chất lỏng cần thiết cho cơ thể, món súp gà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bồi bổ cho trẻ mau phục hồi, chống viêm, kháng khuẩn, hạ sốt khi bé bị viêm họng nhanh và giảm các triệu chứng do cảm cúm.

Khi nấu súp gà các mẹ nhớ cho thêm một số loại rau, nấm,… để cung cấp thêm cho trẻ một lượng vitamin, khoáng chất và các chất chống ô-xy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Gừng, hành và rau thơm,… cũng là những gia vị làm tăng hiệu quả chữa bệnh của món súp gà.

3. Trà gừng

Gừng là loại thảo dược tuyệt vời có tác dụng ngăn chặn lượng lớn vi khuẩn, giảm đau, chống viêm, chống lại được những cơn buồn nôn, ốm yếu, mệt mỏi. Vị gừng cay cay có thể khiến việc dỗ trẻ uống trở nên khó khăn nhưng nếu đã thuyết phục được các bé uống trà gừng, bé sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn, tỉnh táo và đỡ mệt do sốt hơn rất nhanh.

Cách làm trà gừng vô cùng đơn giản. Các mẹ chỉ cần chuẩn bị nước lọc, đường trắng, gừng tươi giã nhỏ làm nguyên liệu. Đun sôi nước, cho gừng tươi giã nhỏ vào cốc rồi đổ nước sôi vào, ngâm gừng trong 10 phút. Sau đó, cho thêm chút đường vào khuấy đều cho bé dễ uống. Vậy là đã có món trà gừng nóng thơm, ngọt ngọt cay cay giúp bé hạ sốt nhanh chóng.

4. Sữa chua

Sữa chua có chứa nguồn lợi khuẩn probiotic dồi dào, rất tốt cho hệ tiêu hóa đang vô cùng yếu ớt của trẻ, giúp cơ thể đang sốt hay cúm sớm phục hồi, tránh mắc thêm các bệnh khác.

Sốt viêm họng
Sốt viêm họng ở trẻ ăn sữa chua sẽ rất tốt

5. Rau xanh

Thông thường tất cả các loại rau quả quen thuộc như cà chua, bắp cải, rau cải, mồng tơi, rau ngót, rau muống, rau dền,… được chế biến dưới dạng luộc hay canh đều cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cực kì cần thiết giúp bé nhanh hạ sốt, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

6. Chế độ ăn mềm, nhiều chất lỏng

Trên đây là những loại thực phẩm phổ biến rất tốt cho trẻ đang sốt. Bên cạnh đó, các mẹ nên chú ý cho bé ăn theo chế độ thức ăn mềm, nhiều chất lỏng trong suốt thời gian này để trẻ bù lại lượng nước bị mất, tiêu hóa, hấp thụ dễ dàng, sớm hồi phục sức khỏe.

Việc trẻ bị viêm họng sốt sẽ gây ra những biến chứng khó lường ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe nếu như gia đình không có phương án điều trị bệnh sớm cho con. Do đó, hãy tìm gặp các chuyên gia tại bệnh viện tai mui hong để trẻ được thăm khám và tìm biện pháp điều trị thích hợp, tránh được những biến chứng khó lường.

Chúc bạn và gia đình Sức khỏe!